☆5日目☆月曜断食

52.2kg(-2.4kg)

昨日夜中に食欲に負けて唐揚げ２つたべました。よく眠れたけどやっぱり相変わらず昼間仕事中ずーっとねむいのです。つらたさん😩

昼

サラダチキンとヨーグルト

朝ヨーグルト食べたくなかったのでお昼にしました😊

夜

昨日と同じでーす😊

お肉入ってるけど一人暮らしだし食物腐らせたくないから少しだけokにしました🙂

足りなくて寝る前にプラス唐揚げ2こたべちゃった🤪